Влез

Неделя, 21 Юли 2013 - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси

Печена риба - вкусна и диетична рецепта

 Една от най-вкусните и диетични рецепти несъмнено е тази за печена риба. Освен че е ниско-калорична, рибата е богата на ненаситени мастни киселини предимно от видо омега-3, които най-често липсват от менюто ни. Тя има и богат минерален състав /калций, фосфор, магнезий, цинк/ съдържа витамини от В-група и незаменими аминокиселини. 

 За днешната рецепта аз използвах пъстърва, но вие можете да се спрете на скумрия, сьомга или друг вид риба по ваше желание. 

pastyrva

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics