7 стъпки към здраве и дълголетие. Спокойствие - част 6
В книгата си "Ултрадълголетие" д-р Марк Липонис разкрива 7 лесни стъпки към по-добро здраве и по-дълъг и щастлив живот. Според автора стареенето на организма и туморните и автоимунни заболявания се дължат на сложната ни и агресивна имунна система, която се обърква и започва да атакува собствените ни тъкани и клетки.
Съответно, ако успеем да поддържаме спокойна имунната си система, ще се радваме на добро здраве дълги години. Вече ви преведох в предишни статии през 5 от стъпките - дишане, хранене, сън, танц и ритъм, любов, а сега е ред на 6-тата стъпка - Спокойствие.
- Публикувана в Здравословен живот
