Предизвикателство №5: Седмица без пържено
Пърженето и панирането НЕ са най-здравословният начин да си приготвите храна. Образуваните при този процес вредни вещества могат да станат причина за появата на стомашни заболявания, включително онкологични. Освен това покачват многократно съдържанието на мазнини и калории.
Не вредете на себе си и вашето семейство и изхвърлете от менюто си пържените храни. При правилно използване на подправки и добавки останалите начини за приготвяне на храна /варене, печене, приготвяне на пара/ ще ви осигурят от същите продукти много по-здравословни ястия.
- Публикувана в Диети и отслабване
