Влез

Допълнителен доход

Финансова свобода

5+ причини защо аудио книгите са ценни за всеки

  Какво си мислите като чуете...

Спестяване

10 умения, които ни пестят пари

 След като преминах през темите...

Стойността на парите

Древна история на парите

 Някога, много отдавна живели древни...

Споделени финанси

Теодора Дончева-Влаховска

Теодора Дончева-Влаховска

Уеб сайт::

VitaEnergy - протеинов шейк за отслабване, който подсилва организма

 Тази статия е написана от лекар - терапевт, член на независима асоциация на диетолозите.

 Като лекар - терапевт и при мен проблемът с излишните килограми при пациентите е толкова важен, както и всички останали болести.

  Наднорменото тегло е свързано с много опасности за здравето. Главната причина за  това е неправилното хранене.  Именно то е причината за десетки най-различни болести. Става въпрос не само за затлъстяването, но и за много други сериозни болести.
 
 Ако разгледате внимателно съставките на протеиновия шейк, ще видите, че те са  добре балансирани, а най-важната  им част са чистите протеини. Тези протеини зареждат организма с енергия и в момента, когато организмът губи бързо енергия, не се губи мускулна маса. През това време тъканите и органите са защитени от недостиг на хранителни вещества.
 
 Една чаша VitaEnergy успокоява апетита за дълго  и  постепенно порциите ви ще стават все по малки. Шейкът има приятен вкус и в много случаи може да замени любимите ви сладкиши. А ако съчетаете редовното  консумиране на VitaEnergy с не много големи физически натоварвания, то освобождаването ви от излишните килограми ще става в пъти по-бързо.

Ръчно изработени бижута - видео уроци

   Този пост е за хората, които се интересуват от онлайн бизнес, от това как да изкарат пари от хобито си, както и с интереси в сферата на ръчно изработени продукти и в частност бижута. Ще разкажа за моите опити дотук с изкарването на пари от интернет. В края на статията може да видите видео урок, направен от мен и ако имате желание може да ме подкрепите!

***

 Ако следите сайта ми отдавна, знаете че ме вълнуват темите за финансовата свобода, психология на успеха, здравословния начин на живот, кулинарията и др. Преминах през доста идеи. За доходите ми от блога ми zdravduh.com, който четете в момента, споменавам в тази статия. От тогава насам имам и доста рекламодатели - вижте ги тук. Но "печалбите" в момента не прехвърлят 30-50 лв. на месец. И какво ли може да се очаква от блог на български с 250-300 уникални на ден, чиято основна функция не е изкарване на пари?! 

 След това създадох и английски сайт за рецепти www.cooked-meal.com. За съжаление не се оказах достатъчно постоянна в поддръжката му и го продадох след четири години за сума със 100-тина лева повече, отколкото бях платила за хостинг и домейн през това време. 

 Следващата ми идея беше да разширя блога с магазин за ръчно изработени бижута. Проблемът беше, че разчитах на дизайнер, който реши че няма да се справи и се отказа от проекта. 

 Миналия февруари обаче най-неочаквано се запалих по изработване на бижута от перли, кристали, мъниста и естествени камъни. Вижте повече тук. Затова стартирах проект по създаването на електронен магазин:

1) Измислих лого, което сама направих.

 

2) Закупих име за новия си сайт bijuteo.com. Припомнете си как го избрах тук (с Ваша помощ).

3) Инсталирах си платформата open cart и платих 56$ за професионална тема - Journal. Много съм доволна впрочем от платформата и темата. Макар че не съм пуснала официално сайта, съм качила поне 50-тина модела гривни, обеци, комплекти и други. Модел ми е моята племенница (на 19 години), която ме научи и как да снимам професионално и ми даде скъпия си апарат за фото-сесиите. 

  Не се престрашавам още да го пусна, но съм си дала срок до 1 месец да го направя. 

  Доста обмислях по колко мога да печеля от такъв сайт, ако сама го поддържам, качвам артикулите, популяризирам го и изработвам бижутата. Впрочем работя и на пълен работен ден в компютърна фирма. Дадох си сметка, че дори почти всеки ден да изработвам и продавам по да кажем 3 различни бижута, което при тази ми ангажираност, е почти невъзможно, повече от 200-300 лв. на месец няма как да изкарам. И дори да започна да правя само това, ще си докарвам (както работя сама) не повече от 800 лв. на месец чисто.

 Затова започнах да обмислям други макар и по бавни варианти за това как да изкарам пари от тази моя страст, от това което буквално обожавам. И реших, че мога да стартирам youtube канал за ръчно изработени бижута. Уча се от най-добрите и следвам техните стъпки. Хубавото е, че нишата е тясна и специализирана и видео уроците (how to tutorials) се конвертират по-добре в сравнение с разнообразните клипчета, предназначени за широка публика. 

 И вече действам. няма и месец, откакто стартирах. Имам 12 клипа ок.1000 прегледа и 74 фена. Каналът е на английски, но всичко, което правя е ясно и без да е нужно да говоря, така че имам показвания и абонати не само от САЩ, Англия и Канада, но и от испано-говорящи страни, както и от Германия, Турция, Франция, Кувейт и много други. 

Следващата стъпка е да събера 100 фена, за да мога да преименувам канала си (в линка) да изглежда професионално като премахна буквите и цифрите в него и вместо тях сложа марката BijuTeo. Това е изискване на youtube, a и след 100-ния фен и първия месец, идват и други бонуси. След 10 000 преглед започват и приходите от реклами. Ще ви кажа като стигна до там - подозирам след 1-2 месеца.

 Вижте най-гледания ми клип и ако искате да ме поощрите и подкрепите да продължа в това начинание, моля абонирайте се от този линк, като натиснете червеното бутонче, което ще ви излезе на екрана!

Може да ме харесате и във Фейсбук. Благодаря ви предварително за подкрепата!!! :)

Содени пълнозърнести питки със сирене

Содени пълнозърнести питки със сирене - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Тези питки станаха меки, пухкави, вкусни и дъхави. Брашното, което е използвано за тях е нерафинирано, направо от мелницата. Пресято е веднъж и е безкрайно ароматно. 

Ето нужните продукти:

400 гр. пълнозърнесто брашно. 

1 кофичка кисело мляко

1 ч.л. сода

2 с. л. олио

200 гр. сирене

1/2 ч. л. сол

Начин на приготвяне: 

Киш с гъби, бекон и броколи

Киш с гъби, бекон и броколи - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Тази рецепта е изключително вкусна и търпи експерименти. Особено сполучлива е основата за киша, а плънката може да е по ваш избор. Сега ще ви напиша какво ползвах аз:

Ето нужните продукти:

За тестото на киша:  За плънката:

2 яйца

150 грама масло

300 грама брашно тип 500

леща или боб за тежест при печене

75 мл. готварска сметана

2 яйца

100 гр. сурови гъби

100 гр. запечен бекон

бланширани броколи 

На майка ми...

На майка ми... - 5.0 out of 5 based on 1 vote

  Скъпи читатели и приятели,

  Наскоро преминах през едно от най-разтърсващите преживявания в живота си. Изгубих майка си от жестока, коварна и грозна болест (карцином на белия дроб). Оттогава опитвам да се съвзема по всевъзможни начини, понеже мама цял живот ме е подготвяла, че такива трагедии се случват, но животът продължава и трябва да го изживеем по възможно най-добрия начин.

  Искам хората да я запомнят и част от нея да остане да живее вечно. И понеже най-бледото мастило е по-трайно от най-силната памет, реших да й посветя кратка стихосбирка. Днес - 18 март е рождения ден на мама (щеше да навърши 71 години). По този повод споделям тук едно от стихотворенията си, а на линка най-отдолу може да видите цялата книжка: 

Ангел

Дали ме гледаш ти отгоре,
дали без думи ми мълвиш,
дали проклинаш мойта горест,
ала си длъжна да мълчиш?!
Не смееш ти да ми разкажеш
какво се случва в твоя свят,
насън ела да ми покажеш,
поспри за малко своя бяг!
И знай, аз радвам се безкрайно,
че се превърна в ангел ти
и твоето сърце омайно
в хармония със Бог тупти.
Аз вярвам, че си горе в Рая,
това усмихва моя ден,
в заслужен отдих си мечтая
да видя твоя лик свещен!
И няма да потъне във забрава
заветът, който с плам ми повери:
„О, знай, животът продължава,
поддържай своя пламък да гори!“

Ако искате да прочетете цялата стихосбирка, изтеглете книжката ОТТУК.

Пирог с гъби и картофи

Пирог с гъби и картофи - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Тази рецепта е от едно от любимите ми списания Кулинарен журнал, за което периодично печеля абонамент. Рецептата е от Молдова и се получи изключително вкусна :)

Ето нужните продукти:

За тестото:  За плънката

3 яйца

200 грама майонеза

1 ч,л, сода бикарбонат

8 с.л. бращно тип 500

200 грама заквасена сметана

сол на вкус

250 гр. пресни гъби

1-2 с.л. масло

3 сурови картофа

1 средно голяма глава кромид

1 шепа кисело зелеНачин 

Моля гласувайте кое е най-подходящото име за сайта ми за ръчно изработени бижута!

Моля гласувайте кое е най-подходящото име за сайта ми за ръчно изработени бижута! - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Скъпи читатели и приятели имам нужда от вашата помощ да избера най-доброто име за бъдещия ми сайт за ръчно изработени бижута. Благодарение на отзивчивостта Ви във Фейсбук се спрях на 4 хубави имена (домейна):

1) bijutomi.com (хем бижу, хем мое)

2) unicalno.com (доста харесван вариант)

3) bijuteo.com (включва тео - първите 3 букви от името ми)

4) unibijou.com (уникално бижу)

Моля гласувайте на ТОЗИ ЛИНК. Ще съм ви много благодарна! В коментарите може да споделите и защо се спирате на конкретен вариант.

Вижте резултатите ТУК.

 

5+ причини защо аудио книгите са ценни за всеки

5+ причини защо аудио книгите са ценни за всеки - 5.0 out of 5 based on 1 vote

  Какво си мислите като чуетеаудио книга“? Дали сте от хората, които обичат класическия хартиен том и се отнасяте пренебрежително към този формат? Или пък сте от тези, които се тупат в гърдите: „Не съм прочел нито една книга през живота си! Защо да чета, като има клипчета, от които мога да науча всичко?!“ Сред моите познати има представители и на двете групи. Именно затова пиша тази статия. Искам да изтъкна 5+ причини защо аудио книгите са ценни за всеки.

Коледни сладки

Коледни сладки - 5.0 out of 5 based on 1 vote
  Рецептата за тези коледни сладки (бисквитки) изключително много ми допадна. Взех я от един прекрасен сайт, но реших да ги приготвя малко по различно от оригинала с разнообразни формички и украса отгоре (айсинг). 
 
Нужните продукти:
 
За сладките: За айсинга
3 супени лъжици мед
100 грама краве масло
100 грама пудра захар
1 яйце
300 грама брашно
2 супени лъжици какао на прах
1 чаена лъжичка канела
1 прахче ванилия
1 чаена лъжичка сух смлян джинджифил
1 чаена лъжичка изсушени,
смлени портокалови корички
1/2 чаена лъжичка сода бикарбонат
1 яйчен белтък
200-250  гр. пудра захар
2-3 капки лимон 
 
За украса:
2-3 вида цветни лентички
(панделки)
целофан
сламка за пробиване 
на дупчици
 

Крем Шантили

Крем Шантили - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Искате да приготвите изискан свеж и топящ се в устата десерт? Какво по-добро от нежен крем?! Опитайте тази рецепта и няма да съжалявате!

Крем "Шантили"

Нужните продукти:  

800 мл. прясно мляко

3 жълтъка

100 гр. захар

60 гр. царевично нишесте

настърганата кора на един портокал био

пакетче ванилия

200 мл. сладкарска сметана


Начин на приготвяне:

  В купа с тел се разбиват жълтъците със захарта. Нишестето се разтваря в половината прясно мляко и се изсипва при жълтъчната смес. Другата част от млякото се кипва с портокаловата кора. След това се прецежда.

  Към студената смес на тънка струйка прибавяме кипналото мляко. Всичко се връща на котлона на умерена температура и се бърка непрекъснато в продължение на 2 минути след кипването.

  След това се отстранява от котлона се и се изсипва в намокрен поднос, като се покрива със стреч фолио, докато изстине до стайна температура. Охладеният крем се разбива с миксера и към него внимателно на ръка се добавя предварително разбитата на сняг сметана. Кремът се изстисква със шприц в чаши. Може да се поръси с какао и смлени или филирани ядки или да се декорира и със сладко от портокалови кори и бисквитки.

Насладете му се!


*Продуктите за крема са взети от интернет пространството, но не помня от кой сайт, а и са леко видоизменени. Технологията на приготвянето е от Рудолф от 24kitchen.

  Вижте още за моя личен опит със свалянето на тегло тук, изтеглете ОТКЪС от книгата ми "Как успях да отслабна?" или се абонирайте за новото в блога.

Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук! Следвайте ме в Google +

 

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics