Влез

Допълнителен доход

Финансова свобода

Спестяване

10 умения, които ни пестят пари

 След като преминах през темите...

Стойността на парите

Древна история на парите

 Някога, много отдавна живели древни...

Споделени финанси

Статии филтрирани по дата: Четвъртък, 02 Октомври 2014 - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси

Съвети за добра форма - част 2

  Продължава от Бъдете в добра физическа форма. Вижте как!

 В предишната статия ви представих съветите на Ана Тодорова за по-добра физическа форма и тонус. Днес сме ви подготвили още качествени идеи за по-здравословен живот. (Ако искате и вие да се включите с ваши материали по темите в сайта, пишете ми)

 Без мазнини ИЗБЯГВАЙТЕ ХРАНИ С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА МАЗНИНИ

 Отново ще подчертая една думичка – „избягвайте“! Това означава да не пренебрегвате напълно мазнините в продуктите, но когато можете – го правете задължително. Например киселото мляко или сиренето не са по-малко вкусни, ако са в обезмаслен вариант. Но натуралните ядки (т.е. непечени, непържени) като бадемите например, могат да ви заредят с необходимите за организма ви полезни мазнини.

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics