Влез

Статии филтрирани по дата: Сряда, 16 Април 2014 - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси

Да закусваме ли, когато сме на диета?

 
защо да закусвамеЗащо да закусваме? Когато ни се наложи да отслабваме, всички в началото правим една класическа грешка. Решаваме, че трябва максимално да намалим калориите за деня, а храненето, което ни се струва най-лесно да изхвърлим, е закуската.

 Защо?

 Събуждайки се сутрин не изпитваме глад, понеже организмът ни е бил в покой и не усещаме енергиен недостиг. Обмяната на веществата е забавена, докато спим и разбуждането ни става постепенно.

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics