Влез

Статии филтрирани по дата: Събота, 17 Март 2012 - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси

Застой в диетата? Засилете метаболизма!

   MetabolismЗасилете метаболизма / Снимка:www.cookinglight.comМетаболизмът всъщност е скоростта, с която протичат обменните процеси в организма. От тази обмяна зависи колко калории изгаряме не само когато се движим, но и когато сме в покой, така че по-бързият метаболизъм помага за намаляване на мазнините.

  Чудили ли сте се защо, когато започвате диета, тя има по-силен ефект в началото, а след това изведнъж свалянето на килограми почти спира. Много е просто, това е един от принципите на оцеляването - когато тялото ни получава по-малко и по-нарядко храна - метаболизмът се забавя. Организмът ни започва да пести ресурси, защото "усеща", че намалява количеството на калориите, които е привикнал да получава. Това е нещо като пестенето на пари, когато доходите ви намалеят.

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics