Влез

Статии филтрирани по дата: Вторник, 24 Февруари 2015 - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси

Как да живеем здравословно?

 Да живеем по-здравословно искаме всички, но защо на практика не ни се получава? Причините са комплексни - вкопчваме се в убеждения като: "Здравословният живот ни лишава от приятни изживявания", "Здравословното е скъпо и не е вкусно".

 Вредните ни навици внасят приятно чувство на уют в ежедневието ни и вярваме, че ни носят нечувана наслада и удовлетворение.

 Със същия успех децата на алкохолици се чувстват "уютно" с половинка алкохолик. 

 Мислим, че пушенето ни успокоява, а всъщност, ако не пушехме и мозъкът ни не изпитваше никотинов глад - въобще нямаше да сме нервни!

 Но най-голямата грешка, която се допуска според мен е да се опитваме да живеем ЗДРАВОСЛОВНО НАСИЛА. Тогава всичко се обезсмисля. Не може да сме изтормозени и стресирани и това да е добре за здравето ни. Тогава какво? Да набиваме дюнери, банички и бургери на корем, ли? И това не е решението.

Не трябва да забравяме, че и най-дългият път, започва от първата малка крачка в правилната посока. Големите промени не стават изведнъж. Точно затова искам да ви дам някои идеи от къде да започнете. 

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics