Влез

Доматена крем супа

Доматена крем супа - 5.0 out of 5 based on 4 votes

*Всички рецепти са лично изпробвани от мен

 Тази рецепта освен невероятно вкусна, е и много полезна. Със сигурност комбинацията от витамини, ценни микроелементи, мощни антиоксиданти и фибри, действа ободряващо и подсилващо на организма. Освен това е доста засищаща и не е висококалорична.

Ето и нужните продукти:

1 кг. домати /може и 1 буркан консервирани/domatena-supaСнимка: Теодора Д.

1 голям морков

2 глави лук

1-2 картофа

6 скилидки чесън

магданоз или мащерка

400 мл. прясно мляко

зехтин

сол, захар, черен пипер

1 с.л. заквасена сметана

 Начин на приготовление:

 Наситнете лука и чесъна. Задушете ги в зехтина до омекване. Добавете нарязаните на дребно морков и картоф. Налейте около 50 мл. топла вода и задушете зеленчуците за 10-тина минути. Обелете и нарежете доматите и добавете и тях в тенджерата. След това сложете нарязания магданоз /мащерка/ и млякото. Когато супата уври я пасирайте и я поднесете, гарнирана със заквасена сметана. Супата е невроятно вкусна. Вижте още рецепти за супи тук.

Приятен апетит! 

 Ако искате да получавате най новото и актуалното от ЗдравДух.com – абонирайте се за бюлетина на сайта и ще може да спечелите ел. книга "Как успях да отслабна?" 

 Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук!  

 

 Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук!  

Последно променена наВторник, 25 Ноември 2014 18:17

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Real Time Analytics