Влез

Градинска салата

Градинска салата - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Градинска салатка Теодора Д. Градинска салатка

 Салатата, която ще ви представя днес не е нещо изключително, но на мен много и допадна. В основата й са малките градински салатки. Цената им не е много по-висока от марулите или обикновените къдрави салатки, но пък се сервират директно без кълцане и рязане, което да намалява полезните им свойства. Да не говорим, че всичко става по-бързо и лесно и без никаква обработка. Oсвен това са изключително крехки. 

Продукти: 

250-300 гр. градинска салата 

3-4 домата "Рома"

(много са сладки)

1 лимон

зехтин

калиева сол

маслини

по желание: кубчета сирене или риба тон 

Начин на приготвяне:

 Измийте градинската салата и я подсушете с кухненска хартия или кърпа. Нарежете "Рома" доматите. Направете дресинг от зехтин и лимон и залейте щедро салатката. Можете да подправите с калиева или морска сол. Добавете 10-тина маслини от любимия си вид, резенчета лимон и сервирайте. Можете да добавите и кубчета сирене или риба тон. 

Вижте още: "Салата от бейби спанак" 

 Вижте още за моя личен опит със свалянето на тегло тук, изтеглете ОТКЪС от книгата ми "Как успях да отслабна?" или се абонирайте за новото в блога.

Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук!   

Последно променена наПетък, 24 Април 2015 10:31

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Real Time Analytics