Влез

Статии филтрирани по дата: Сряда, 18 Септември 2013 - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси

Защо калориите не са най-важни при диетите?

 broene-kaloriiДа броим ли калориите? /Снимка: www.fitnessgurusam.com Определението за калория е енергията необходима да се повиши температурата на 1 мл. вода с един градус по Целзий. Знаем, че енергията не се губи, а само се преобразува от едни вид в друг т.е. ако приемаме повече от необходимото, за да поддържаме постоянно тегло, излишното "гориво" ще се преобразува в запас под формата на мазнини.

 От научна гледна точка изглежда, че няма нищо трудно в отслабването - просто изчисляваме от колко калории дневно имаме нужда да приемаме и сме сигурни, че този подход води до загуба на тегло.

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics