Влез

Домашни кракери с тиква

Домашни кракери с тиква - 5.0 out of 5 based on 4 votes

 Тази рецепта ми се стори доста интересна и реших да я споделя. Обикновено кракерите и чипсовете включват консерванти, картофено нишесте, трансмазнини, натрий и други вредни съставки.

 Затова е добра идея да си направим домашни крекери. Настоящата рецепта съдържа и тиква, която както знаем е богата на витамин А и С, както и микроелементите калий, фосфор, магнезий, желязо и цинк. Затова тиквата е полезна за сърдечно-съдовата система, бъбреците и костите, предпазва ни от анемия и подобрява качеството на съня.

Нужните продукти: тиквени кракериТиквени кракери / Снимка: Теодора Д.

250 гр. сварена тиква

500 гр. брашно

(може и пълнозърнесто)

1 яйце

сол

пудра захар

(поръсва се по желание при сервиране)

  Начин на приготвяне:

 Тиквата се обелва, нарязва на кубчета и сварява на пара. Намачква се на пюре. Смесва се с разбитото яйце, брашното и солта и се прави тесто. Разточва се на тънко и се нарязва на ромбчета. Те се запържват на тиган с керамично покритие. При сервиране може да се поръсят с пудра захар.

Приятен апетит!

 Вижте още за моя личен опит със свалянето на тегло тук, изтеглете ОТКЪС от книгата ми "Как успях да отслабна?" или се абонирайте за новото в блога.

Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук!  

Последно променена наЧетвъртък, 20 Февруари 2014 13:06

Свързани статии (по етикет)

Още в тази категория: « Домашна торта Кекс със сладко »

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Real Time Analytics