Влез

3 вида млечни коктейли

Млечни коктейли / от изданието Фантастични млечни коктейли и тонизиращи напитки Млечни коктейли / от изданието Фантастични млечни коктейли и тонизиращи напитки

Днес ще ви представя 3 предложения за свежи и нестандартни млечни коктейли: 

Бананов кефир

1 средно голям банан

200 мл. кефир

60 мл. минерална вода

1-2 с.л. сок от лимон

захар (мед)

листа от джоджен (мента)

Начин на приготвяне:

 Обелете банана и го нарежете на едри парчета. В кана пасатор поставете банана, кефира, водата, и захарта и разбърквайте до еднородна смес 2-3 минути. 

Накрая сервирайте в стъклена чаша и добавете пресни ментови листа. 

Съвет: Ако не сте запознати с кефира, вижте повече тук. В България кефир може да купите от руските магазини, които напоследък никак не са малко. Този вълшебен продукт се препоръчва и за отслабване :)

Отрезвяваща напитка 

150 гр. кисело мляко 

125 мл. мляко

2 с.л. кайсиев конфитюр

сокът на 1 портокал

настъргано индийско орехче

Начин на приготвяне:

Сипете в миксер киселото мляко, прясното мляко и кайсиевия конфитюр. Прибавете портокаловия сок и разбийте добре. Прелейте питието в стъклена чаша, поръсете с индийско орехче и сервирайте веднага.

Съвет: Вместо портокалов сок, може да използвате сока от половин грейпфрут.

Плътна млечна напитка от моркови и ябълки

500 мл. мляко с висока масленост или сметана 

сокът на 1 лимон

2 с.л. билков мед

1 кисела ябълка, 1 морков

250 мл. мляко

Начин на приготвяне:

Разбъркайте млякото (сметаната) с лимоновия сок и меда и оставете на студено.

Обелете ябълката, разделете я на четири и почистете семките. Почистете, измийте и нарежете морковите на парчета. В миксер смесете ябълките и морковите с млякото и направете пюре.

Разбъркайте пюрето с плътното мляко или сметаната, сипете в чаши и сервирайте добре охладено. 

Това са моите свежи предложения за днес. Ако и вие имате такива, напишете ги в коментарите или ми изпратете ваша рецепта - свържете се с мен

Още рецепти за коктейли вижте тук.

 Вижте още за моя личен опит със свалянето на тегло тук, изтеглете ОТКЪС от книгата ми "Как успях да отслабна?" или се абонирайте за новото в блога.

Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук!   

Последно променена наВторник, 31 Март 2015 10:48

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Real Time Analytics