Влез

Свежи ягодови коктейли

Свежи ягодови коктейли - 5.0 out of 5 based on 5 votes

 През зимата имаме силна нужда от антиоксидантни коктейли от свежи плодове, за да забавим процесите на стареене и да поддържаме тонуса си. Затова вижте моите предложения за ягодови изкушения:

Розова възстановяваща напитка

 

Нужните продукти: ягодови коктейлиЯгодови изкушения

500 ягоди

200 мл. портокалов сок

1 ч.л. лимонов сок

250 мл. мляко

250 мл. кисело мляко

5 с.л. кафява захар

 Начин на приготвяне:

  Измийте ягодите, оставете ги да се отцедят, почистете ги от дръжките, поставете ги в миксер, направете пюре и ги прецедете през сито.

 Смесете и разбъркайте портокаловия сок, лимоновия сок, прясното мляко, киселото мляко и захарта. Оставете напитката за известно време на студено, изсипете в чаши и сервирайте.

 Съвет: използвайте прясно изцеден портокал, а не готов сок!

 Плътно ягодово мляко

Нужните продукти:ягодово млякоЯгодово млякоЯгодово мляко

200 гр. ягоди

500 мл. високомаслено плътно мляко

3 с.л. обезмаслена извара

1 с.л. настъргана кора от пресен портокал

2 ч.л. захар, ягоди за украса

 

Начин на приготвяне:

 Измийте, отцедете и почеститете ягодите от дръжките. Разбийте ги заедно с останалите продукти на пяна (с миксер). Сипете в чаши за коктейл и украсете ръбовете им с пресни ягоди.

П.С. Въпреки, че сега не е сезона на ягодите, те все пак могат да се намерят на пазара и коктейл от тези плодове би изглеждал доста екзотично на празничната трапеза :)

Ако искате да получавате най новото и актуалното от ЗдравДух.com – абонирайте се за бюлетина на сайта и ще може да спечелите ел. книга "Как успях да отслабна?" 

Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук!  

Последно променена наПетък, 15 Май 2015 09:59

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Real Time Analytics