Влез

Слаби или пълни – на какво се дължи това?

Слаби или пълни – на какво се дължи това? - 5.0 out of 5 based on 9 votes

        Защо се различаваме в теглото си?

      zdravosloven-jivotiСнимка:www.sxc.huКолко хора познавате, които постоянно са на диета и никога не отслабват, а напротив, теглото им плавно се увеличава с годините. А съществува и обратния вариант. Наблюдавате някои, който се храни добре, а е доста слаб. На какво се дължи това? Ето някои причини за това явление, които могат да ви помогнат да разберете защо се получава така:

      1) Генетичният фактор. Наистина това е причина № 1. Ако родителите ви са закръглени, често и вие сте склонни да трупате килограми. А какво ще стане, ако вие се преборите с теглото си, вашите деца също, тогава възможно ли е вашият бъдещ род да не е дотолкова генетично обременен? Това никои не може да каже, но си струва да опитате. Със сигурност при някои хора организмът е „програмиран” по рождение да трупа повече запаси във вид на мазнини. Това е поправимо, но усилията трябва да бъдат много повече за съжаление.

(9 гласа)

Диетите - за и против

Диетите - за и против - 5.0 out of 5 based on 7 votes

           
За и против диетитеСнимка: www.sxc.hu

Замислете се какво е необходимо да знаете, за да започнете подходяща за вас диета. Сигурно хиляди пъти сте попадали на сайтове, които ви убеждават да купите продукт или книга, разкриваща тайната на феноменална диета. Също така виждате статии в списания, убеждаващи ви в качествата на определен хранителен режим. Тази информация е представена професионално и това е естествено, нали трябва да ви вдъхва доверие, за да закупите продукта. Но вие сте интелигентни и мислещи хора. Никога не разглеждайте нещата едностранно. Пълно е с информация за всеки един хранителен режим - всичко за и против него. Аз искам да изложа накратко какво открих като информация за няколко различни типа диети:

(7 гласа)

6 мита при здравословните диети

6 мита при здравословните диети - 5.0 out of 5 based on 6 votes

 

Dieti1Снимка: www.sxc.hu      Случвало ли ви се е да започнете диета, за която има много положителни отзиви, но да не успеете да постигнете желания резултат? Защо се получава така, има ли уловки, които ни убягват при спазването на определен хранителен режим? Аз искам да споделя с вас това, което съм изпитала на собствен гръб и да разясня какви са митовете за здравословната диета.

         1) Може да се яде по-малко от всичко. Да, така твърдят някои, но какво е това всичко? Дали може да хапваме джънк фуут /вредна храна/ по време на диета? Разбира се, че не. Това е поредния мит, които ни сервират. Трябва да стане ясно, че чипсовете, пуканките, мазните банички, пици и хамбургери, както и разни вафлички и подобни сладки нещица  не са никак препоръчителни дори в малки количества по време на здравословна диета. Ако приемате подобна храна, това може да заличи резултатите от всичките ви усилия.

(6 гласа)
Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics