Влез

Статии филтрирани по дата: Неделя, 21 Юли 2013 - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси

Печена риба - вкусна и диетична рецепта

 Една от най-вкусните и диетични рецепти несъмнено е тази за печена риба. Освен че е ниско-калорична, рибата е богата на ненаситени мастни киселини предимно от видо омега-3, които най-често липсват от менюто ни. Тя има и богат минерален състав /калций, фосфор, магнезий, цинк/ съдържа витамини от В-група и незаменими аминокиселини. 

 За днешната рецепта аз използвах пъстърва, но вие можете да се спрете на скумрия, сьомга или друг вид риба по ваше желание. 

pastyrvaПечена пъстърва във фолио / Снимка: Теодора Д.

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics