Влез

Съвети за добра форма - част 2

  Продължава от Бъдете в добра физическа форма. Вижте как!

 В предишната статия ви представих съветите на Ана Тодорова за по-добра физическа форма и тонус. Днес сме ви подготвили още качествени идеи за по-здравословен живот. (Ако искате и вие да се включите с ваши материали по темите в сайта, пишете ми)

 Без мазнини ИЗБЯГВАЙТЕ ХРАНИ С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА МАЗНИНИ

 Отново ще подчертая една думичка – „избягвайте“! Това означава да не пренебрегвате напълно мазнините в продуктите, но когато можете – го правете задължително. Например киселото мляко или сиренето не са по-малко вкусни, ако са в обезмаслен вариант. Но натуралните ядки (т.е. непечени, непържени) като бадемите например, могат да ви заредят с необходимите за организма ви полезни мазнини.

Допълнителна информация

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics