Влез

Диети и отслабване (101)

Как да отслабнем с удоволствие

Как да отслабнем с удоволствие - 5.0 out of 5 based on 7 votes

Da-otslabnem-s-udovolstvieСнимка: www.sxc.huЗа да можете да отслабнете трайно, най-важна е психическата подготовка. Всичко започва от съзнанието. Но какво трябва да се промени, за да се почувстваме мотивирани и със силно желание да стопим излишната маса? Има много подходи, които може да бъдат използвани. Най-важното е когато дори за един ден успеете да пазите диета, да се наградите като си кажете „ Каква силна воля имам!” Така се стимулирате и подхранвате самочувствието си и се гордеете със силния си характер. Мислете си, че след като издържите дълго време, всичките ви приятели и познати ще се възхитят на усилието ви и ще признаят, че имате много силен дух, защото здравият дух, обикновено носи красиво тяло.

(7 гласа)

Диетите - за и против

Диетите - за и против - 5.0 out of 5 based on 7 votes

           
За и против диетитеСнимка: www.sxc.hu

Замислете се какво е необходимо да знаете, за да започнете подходяща за вас диета. Сигурно хиляди пъти сте попадали на сайтове, които ви убеждават да купите продукт или книга, разкриваща тайната на феноменална диета. Също така виждате статии в списания, убеждаващи ви в качествата на определен хранителен режим. Тази информация е представена професионално и това е естествено, нали трябва да ви вдъхва доверие, за да закупите продукта. Но вие сте интелигентни и мислещи хора. Никога не разглеждайте нещата едностранно. Пълно е с информация за всеки един хранителен режим - всичко за и против него. Аз искам да изложа накратко какво открих като информация за няколко различни типа диети:

(7 гласа)

6 мита при здравословните диети

6 мита при здравословните диети - 5.0 out of 5 based on 6 votes

 

Dieti1Снимка: www.sxc.hu      Случвало ли ви се е да започнете диета, за която има много положителни отзиви, но да не успеете да постигнете желания резултат? Защо се получава така, има ли уловки, които ни убягват при спазването на определен хранителен режим? Аз искам да споделя с вас това, което съм изпитала на собствен гръб и да разясня какви са митовете за здравословната диета.

         1) Може да се яде по-малко от всичко. Да, така твърдят някои, но какво е това всичко? Дали може да хапваме джънк фуут /вредна храна/ по време на диета? Разбира се, че не. Това е поредния мит, които ни сервират. Трябва да стане ясно, че чипсовете, пуканките, мазните банички, пици и хамбургери, както и разни вафлички и подобни сладки нещица  не са никак препоръчителни дори в малки количества по време на здравословна диета. Ако приемате подобна храна, това може да заличи резултатите от всичките ви усилия.

(6 гласа)
Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics