Влез

Топ 10 на най-добрите статии за диети и отслабване в блога

Топ 10 на най-добрите статии за диети и отслабване в блога - 5.0 out of 5 based on 2 votes

 top-10-healthСлед като вече пубикувах класацията на най-добрите статии за лични финанси и за здравословен живот в ЗдравДух.ком, дойде време и за най-качествените материали за диети и отслабване. Те никак не са малко и вероятно сега е моментът да си ги припомните, понеже лятото е сезонът, в който имаме най-голям шанс да свалим тегло.

 1) Несъмнено първото място в тази класация трябва да присъдя на интервюто с Руми Илиева - онлайн инструктор по фитнес и хранене. Съветите, които Руми отправя към читателите са безценни, не бих могла да си представя по-качествена и синтезирана информация относно отслабването и мотивацията за успех.

 Трафикът към сайта, когато публикувах това интервю, беше над 1600 уникални посещения, то беше споделяно и коментирано в много форуми, освен това събра невероятните над 510 харесвания във ФБ! Припомнете си го тук.

 2) На второ място е статията, в която представям увода към книгата си "Как успях да отслабна?" и ОТКЪС от нея. В електронната си книга, състояща се от 91 страници разказвам за личния си опит със свалянето на излишното тегло, който не включва лишения, строги диети и броене на калории. Тази статия има невероятните близо 4 500 прегледа и 45 харесвания във ФБ. Вижте повече тук.

 3) Статията "От какво зависи дали ще сме слаби?" беше публикувана и на други места, събра доста коментари и 32 харесвания във ФБ. В нея обобщавам основните фактори, от които зависи теглото ни - гени, хормони, съотношение между мускулна маса и мазнини и много други.

 4) Личните си наблюдения и впечатления от книгата "Как да преобразим тялото си за 6 дни?" на Майкъл Търмънд /от шоуто "Пълна промяна"/ се радваше на рекордна посещаемост от Гугъл. Тази статия превзе първите места по различни ключови думи, свързани с въпросната книга и името на автора. Понеже в предаването "На кафе" имаше тема за режима на Търмънд, търсенията в Гугъл се увеличиха неколкократно и само за 1 ден имах близо 1500 уникални посещения от търсачката. Припомнете си въпросната статия с общо над 7500 прегледа тук.

 5) Изключително харесвани се оказаха статиите, в които представям различни типове диети и как съм се възползвала от тях. Материалът за лунната диета събра ок. 40 харесвания. Много допадна на читателите и Средиземноморската диетадиета "Зоната", Вредите от ниско-въглехидратна диета. Може би ще ви е интересно да разберете и "Как да изберем подходящата диета?".

 6) Материалът - "Подправките - съюзник в отслабването" също се радва на много посещения, споделяния и харесвания. Там разказвам за полезните качества на различните подправки и как можем да ги използваме за целите на постигане на стройна фигура.

 7) Поредица от статии за  "Диетични, полезни и вкусни храни" - плодове, зеленчуци, протеини, гъби. Те също са едни от най-четените в сайта и това е логично какво по-хубаво от това да съчетаеш полезното с приятното?!

 8) Статията "От къде да започнем с отслабването?" също много се хареса на читателите. В нея обобщих какво се случва с телата ни, когато ядем определен тип храна, защо някой от най-вкусните храни са вредни, как да комбинираме умно различните храни и много други.

 9) Чували ли сте, че има храни като целината например, които са с отрицателна калоричност т.е. хабиш повече калории да ги обработиш и храносмелиш, отколкото те съдържат. Дали това е вярно или не е обект на много спорове по форумите. Вижте всички гледни точки по темата в статията ми "Има ли храни с отрицателна калоричност?".

 10) В материалът "Водата и диетите" разглеждам има ли отношение водата към отслабването. Тази статия беше харесвана, цитирана и коментирана в социалните мрежи. Беше публикувана и в един голям женски сайт с линк към източника. А може би ще ви е интересно да прочетете и за връзката между съня и свалянето на килограми

 Искам да спомена още няколко статии, които също заслужават да се наредят до най-харесваните статии в сайта - "Отслабването като мисловен процес", "Защо не трябва да отслабваме бързо?", "Диетите - за и против", "Застой в диетата? Засилете метаболизма!"

 Ако и вие имате вашите предпочитания към статии за отслабване в сайта, споделете ги в коментарите.

Ако искате да получавате най новото и актуалното от ЗдравДух.com – абонирайте се за бюлетина на сайта и ще може да спечелите ел. книга "Как успях да отслабна?" 

 Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук!  

Последно променена наВторник, 11 Февруари 2014 09:12

1 коментар

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Real Time Analytics