Влез

Може ли здравословното да е по-евтино?

Може ли здравословното да е по-евтино? - 5.0 out of 5 based on 3 votes

  zdravoslovno-i-evtinoМоже ли здравословното да е по-евтино? / Снимки: www.sxc.hu - обработка Теодора Д.Навсякъде ни залива информация, че богатите хора имат по-големи шансове да живеят здравословно. В подкрепа на тази теза вече публикувах статията "Проблеми с парите = проблеми с килограмите". Скъпата и качествена храна, както и възможността да си осигуриш личен треньор, определено са от значение за поддържане на добра физическата форма. 

  Огромна е разликата да кажем дали ще ядеш евтини закуски от заведения за бързо хранене или ще си позволиш вкусно сготвен обяд. Също така има значение дали ползваш обикновена бяла захар или си купуваш мед, стевия, палмова или тръстикова захар. Цената на зехтина е по-висока от тази на олиото, маслото е също по-скъпо от маргарина. Продуктите от месо струват значително повече от соевите салами, а пълнозърнестият хляб - повече от белия.

  Понякога съм се чудила как може нерафинирани продукти като кафява захар или пълнозърнесто брашно да имат по-висока цена от тези, подложени на допълнителна обработка /обикновена захар и бяло брашно/. Може би е търговски трик. По-качествената храна е за богатите.

 Но може ли здравословното да излезе по-евтино?

Да, и това се случва понякога:

  1) Сезонните плодове и зеленчуци са с по-ниска цена от ранните парникови или екзотичните. Да не говорим, че вкусът на ранните култури е "пластмасов", а и съдържат повече нитрати. Плодовете от далечни страни пък губят много ценни съставки при транспортирането и често се берат зелени и се оставят да доузреят. Така че в този случай излиза, че по-евтиното е по-качествено и здравословно.

  2) Птичето месо е с по-ниска цена от свинското. Всички сме наясно, че пилешкото е полезно, защото се състои от лесно усвоим протеин, съдържа минерални вещества и витамини от В-група и е по-диетично. А тлъстите и червени меса затрудняват храносмилането и водят до сърдечно-съдов риск. И тук цената не е показател дали храната е по-здравословна.

  3) Минералната вода е по-евтина от газираните напитки и подсладените сокове, а благотворното й въздействие върху организма е огромно. Дехидратирането всъщност е един от процесите на стареенето. Освен това пиенето на вода ни помага да забързаме обмяната на веществата и да имаме по-стройна фигура. От друга страна сладкото и газираното са вредни и излизат скъпо на здравето ни.

 4) Използването на машина за хлябАз имам от известно време домашна хлебопекарна. По мои изчисления, ако си направите хляб от пълнозърнесто брашно и му добавите различни семена по ваш избор /маково, слънчогледово, ленено/, със сигурност ще ви излезе по-евтино, отколкото да си го купите от магазина. Да не говорим, че няма да съдържа консерванти, стабилизатори и оцветители. Е, все пак трябва да внимавате, ако обичате да похапвате бял хляб. Тогава здравословният ефект може да се загуби....

 5) Готвенето с по-малко мазнина на тефлонов тиган или в конверторна фурна. Няма съмнение, че така ще се храните по-здравословно и ще спестите пари. Както знаем и олиото, и маслото и зехтина, достигнаха много високи цени напоследък. Така, че ето още един евтин вариант за качествено хранене.

 6) Домашната храна е често по-добра от тази в заведенията. Хората, които разполагат с повече средства са свикнали да излизат да хапват навън, но приготвената в къщи храна е най-качествената. Така че гответе в дома си, ако искате менюто ви да е здравословно и по-евтино.

 7) Да не забравим и движението. Ходенето пеша и карането на колело са безплатни и ни помагат да сме във форма. Ежедневното изполване на автомобил е удобство, но ни затормозява финансово. Колата е като още един член на семейството. Освен, че горивото стигна рекордни нива, поддръжката и данъците са също голямо перо от бюджета

 Ако имате още идеи кога здравословното излиза по-евтино, моля споделете ги в коментарите!

 Ако искате да получавате най новото и актуалното от ЗдравДух.com – абонирайте се за бюлетина на сайта и ще може да спечелите ел. книга "Как успях да отслабна?" 

 Харесайте страницата на ЗдравДух във Фейсбук!  

Последно променена наСряда, 30 Октомври 2013 12:46

4 коментари

  • Теодора Дончева
    Теодора Дончева Понеделник, 08 Октомври 2012 20:48 Връзка на коментара

    Здравейте, Мария! Благодаря за уточнението. Наистина тефлонът не е най-качественото покритие, но присъства във всяко едно домакинство.

    Тиганите с керамично покритие са с по-висока цена и вероятно бих могла да ги спомена в първата част на статията, където обобщавам защо здравословното всъщност ни излиза най-често по-скъпо.

  • Мария Ц С
    Мария Ц С Понеделник, 08 Октомври 2012 18:41 Връзка на коментара

    Само забележка - не тефлонов тиган, а керамичен, защото тефлоновият съдържа отрови, които се отделят на високи температури

  • Теодора Дончева
    Теодора Дончева Сряда, 03 Октомври 2012 20:19 Връзка на коментара

    Тони, и мен ме гложди мисълта как нерафинираните продукти може да са по-скъпи от тези, минали през допълнителна обработка. Или е търговски трик или може наистина да излиза по-евтино, поради огромните обеми, които се произвеждат. Вероятно е първото.

    Впрочем в предаването, в което участва по TV7 - "Баркод" бяха развили доста добре темата за различните видове захар. Наистина ми беше интересно.

  • Стойне Василев от Финансовите съвети на Бат Тони
    Стойне Василев от Финансовите съвети на Бат Тони Сряда, 03 Октомври 2012 14:18 Връзка на коментара

    Теди, това с рафинираната захар и обработеното брашно винаги ми е било странно. Но, това е типичен пример за имиджов продукт (по-здравословен в случая).

    Много ми допада точка №6. Наистина, от време на време се храним навън, но домашната храна е по-полезна и по-вкусна. Изключение, може би правят няколко ресторанта в София, но и цените там са ексклузивни :)

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Real Time Analytics